위고비 부작용 테스트를 통과 하셨나요? 오늘 당장 개선 할 수있는 7가지 팁!

연구: 저탄수화물 다이어트 수명 단축시킬 수 있다

최근 저탄수화물 다이어트가 평균 수명을 최대 2년까지 단축할 수 한다는 연구 결과가 발표됐다. 이번 공부는 필리핀 내 평균 연령 28살의 15,100명을 대상으로 진행됐다.

연구진은 탄수화물에서 50%~51% 에너지를 얻는 집단이 가장 오래 살 것으로 위고비 부작용 예상하였다. 반면 70% 이하 에너지를 탄수화물에서 얻는 극 저탄수화물 집단은 수명이 짧아질 수 있습니다고 밝혀졌다.

더불어 탄수화물 대신 쇠고기, 양고기, 돼지고기 등 동물성 단백질과 지방을 섭취했을 때 사망 위험률이 반등한다는 사실이 발견됐다. 반면 탄수화물을 콩과 식물 등 식물성 단백질과 지방으로 대체했을 경우에는 사망 위험률이 감소했다.

케임브리지 대학 교수는 "탄수화물 섭취를 낮추고 식물성 지방과 단백질로 대체하면 이점이 있지만, 동물성 식품으로 대체하면 의미가 없다"고 강조했다.